עמותת פורום מיכל סלה התגייסה למען ביטחון העורף בתוך הבית בתקופת המלחמה והעניקה במתנה שיעור הגנה עצמית שהתקיים ביום רביעי 22.11.23 בזום בהנחיית קימברלי ווך, סגנית אלופת ישראל באיגרוף.
ההרשמה היתה פתוחה לנשים וגברים כאחד. סך הכל 137 נשים נרשמו לשיעור, חלקן נשים מאוימות על חייהן ומוגנות באמצעות 'סיירת מיכל' של פורום מיכל סלה.
לא מחכות ומחכים שיצילו אותנו. ידע בתחום הגנה עצמית זה ידע מציל חיים!
השיעור התמקד בסיטואציות נפוצות של תקיפה ודרכי הגנה מפניהן, גם בצורה פיזית וגם נפשית, תרגלנו מצבים פיזיים ודרכים לעצור את תופעת ה"קיפאון" במצבי לחץ. למדו טכניקות יעילות להתמודדות עם מצבי תקיפה כדי להגן על עצמנו ועל היקרים לנו. תרגלנו סיטואציות נפוצות של תקיפה מול נשק קר/ידיים חשופות. תרגלנו מקרים בו התוקף מושך לקורבן בשיער/ תופס את זרועה/ את שתיה ידיה/ מרים אותה מאחור ועוד. האימון נעשה במגע מלא, עם "רול פליי" שבו שחקנית אחת תוקפת והשניה מגנה.
החודש ציינו בעולם את יום המאבק באלימות נגד נשים ובפורום מיכל סלה בחרנו לציין את היום הזה בסימן של כלים להגנה עצמית ובטחון אישי. תודה לקימברלי האלופה, תרתי משמע!
בתמונה צוות פורום מיכל סלה משתתפות בשיעור מול מסך הזום, מהסלון של המשרד.
Kommentare