top of page

יום ד׳, 22 בנוב׳

|

Zoom

שיעור הגנה עצמית בזום ובחינם

עם סגנית אלופת ישראל באיגרוף קימברלי ווך

ההרשמה סגורה
אירועים אחרים
 שיעור הגנה עצמית בזום ובחינם
 שיעור הגנה עצמית בזום ובחינם

זמן ומיקום

22 בנוב׳ 2023, 17:00 – 18:00

Zoom

פרטי האירוע

פורום מיכל סלה מתגייס ומעניק לך מתנה! שיעור הגנה עצמית חינם עם סגנית אלופת ישראל באיגרוף בזום!

בימים קשים אלו בהם הביטחון האישי בבית נכתש, לא מחכות ומחכים שיצילו אותנו. ידע בתחום הגנה עצמית זה ידע מציל חיים!

הציבור הרחב מוזמן לסדנת זום בת 40 דק' בנושא הגנה עצמית. הזום יועבר ע"י קימברלי ווך, הבעלים של קימברלי'ס מועדון איגרוף, סגנית אלופת ישראל באיגרוף קלאסי ותאילנדי, מאמנת המדינה בשנת 2023, מאמנת איגרוף והגנה עצמית. קימברלי הגיעה לעולם אומנויות הלחימה לאחר ששרדה זוגיות אלימה והחליטה ללמוד וללמד הגנה עצמית עבור כל מי שצריכ.ה את זה. 

השיעור יתמקד בסיטואציות נפוצות של תקיפה ודרכי הגנה מפניהן, גם בצורה פיזית וגם נפשית, יתורגלו מצבים פיזיים ודרכים לעצור את תופעת ה"קיפאון" במצבי לחץ. נלמד טכניקות יעילות להתמודדות עם מצבי תקיפה כדי להגן על עצמנו ועל היקרים לנו.

נתרגל סיטואציות נפוצות של תקיפה מול נשק קר/ידיים חשופות. האימון נעשה במגע מלא, בו עושים "רול פליי" שבו שחקנית אחת תוקפת והשניה מגנה. בשיעור יש ללבוש בגדים נוחים, חלקים (ללא ריצ'רצ'ים או ניטים) ונעלי ספורט. יש להגיע ללא תכשיטים או פירסינג. 

עדיף להשתתף עם בן.בת זוג, אבל לא חובה.

יום רביעי 22.11.2023 בשעה 17.00 בזום.

ההשתתפות בשיעור היא בשיטת "כל הקודם זוכה" עד לתפוסה מלאה של מערכת הזום. 

חובה להרשם מראש בטופס המצורף. הקישור לזום ישלח אל כתובת הדוא"ל שתוזן בטופס, שעה לפני תחילת השיעור.

כרטיסים

  • שיעור הגנה עצמית

    עם סגנית אלופת ישראל באגרוף

    ‏0.00 ₪

סך הכל

‏0.00 ₪

שיתוף

bottom of page